چند راز پسران نوجوان که والدين بايد بدانند

دوران نوجواني، هم از نظر نوجوانان و هم از نظر والدين دشوارتر از دوران کودکي قلمداد شده است.

شروع نوجواني با بلوغ مشخص مي‌شود؛ انبوهي از رويدادهاي زيستي که به جثه بزرگسالي و پختگي جنسي مي‌انجامد.

نوجواني پيشرفت‌هاي شناختي سرنوشت‌سازي را نيز به همراه دارد.

نوجوانان‌ مي‌توانند اصول علمي دشوار را درک نمايند، با مسائل سياسي دست و پنجه نرم کنند و به معني نهفته در شعر يا داستان بپردازند.

شايد بتوان يکي از مهم‌ترين مسئوليت‌ها و وظايف والدين در مقابل نوجوانان خود را وظيفه تربيتي آن‌ها دانست؛

وظيفه‌اي که اگر خوب و درست از عهده آن برآيند، نتيجه‌اش آينده‌اي درخشان و مطمئن براي فرزندانشان است.
1? ايجاد ساختار در پسران نوجوان

پسران نوجوان موفق به نظارت و راهنمايي والدين خود در زندگي احتياج دارند.

اين ساختار به دليل عدم اعتماد نيست، بلکه اين واقعيت بيولوژيکي است که پسران نوجوان هنوز عملکرد مغزي را براي ايجاد انتخاب هاي ايمن بر اساس عواقب احتمالي ايجاد نکرده اند.

به عنوان والدين، با فرزند نوجوان خود کار کنيد تا روال زندگي روزانه اي براي آنها ايجاد شود.

اطمينان حاصل کنيد که او در اين فرآيند دخيل است، اما اطمينان حاصل کنيد که نتيجه نهايي همان چيزي است که او به آن نياز دارد. و به گونه اي برخورد نکنيد که آنها توان ايجاد ساختار و هدف براي زندگي خود را ندارند .

2? داشتن خواب کافي

اطمينان حاصل کنيد که اوخواب کافي و مناسبي دارد. خواب در هر سني حياتي است، اما نوجوانان براي اينکه عملکردي داشته باشند، هر شب بين 8 تا 10 ساعت خواب نياز دارند.

در حالت ايده آل، آنها بايد يک الگوي خواب منظم ايجاد کنند. الگوي خواب مي تواند به افزايش کيفيت خواب کمک کند.

نداشتن خواب کافي مي تواند بسياري از توانايي هاي او را کاهش دهد؛ از جمله توانايي يادگيري، گوش دادن، تمرکز و حل مشکلات.

همچنين مي تواند باعث شود او موارد بسيار ساده اي مانند شماره تلفن شخصي يا انجام تکاليف مدرسه را فراموش کند.

کمبود خواب مي تواند باعث مشکلات سلامتي از جمله آکنه شود. و مي تواند باعث شود او کالاهاي ناسالم بيشتري مانند قهوه يا نوشابه مصرف کند.

نداشتن خواب کافي همچنين مي تواند بر روي رفتار او تأثير بگذارد، باعث شود او سريعتر از حد معمول زود زنج يا عصباني شود.

او ممکن است در نهايت به کسي ناسپاس يا بي ادبي کند اما بعدا پشيمان مي شود .
3? اعتماد داشتن به پسران نوجوان

پسر نوجوان خانواده را کاملا حس کنيد. عصبانيتي که توسط يک پسر نوجوان احساس مي شود، ممکن است باعث شود او احساس کند که شما (والدين آنها) به او اعتماد نداريد.

شما بايد در حالي که به او اهميت خانواده و اجتماع را ياد مي دهيد، به او احساس اعتماد و دوست داشتن را هم نشان بدهيد.

او را تشويق کنيد که در برنامه هاي خانوادگي شرکت کند و داوطلبانه در جامعه شرکت کند.

در مورد مديريت مالي و مسئوليت پذيري با او صحبت کنيد.به او نشان دهيد که چگونه بايد نسبت به ديگران، حقوق و اموال آنها احترام بگذارد.

به جاي اينکه به او بگوييد که شما چه کاري مي خواهيد انجام دهيد، از او بخواهيد هنگام وضع قوانين، از پسر نوجوان خانواده هم نظرخواهي کنيد و حرق ها و نظرات او را بشنويد.

با او ارتباط برقرار کنيد. پسران نوجوان براي درک آنچه لازم و يا مورد نياز آنهاست، بيش از يادآوري به دستورالعمل هاي کلامي ساده احتياج دارند.

علاوه بر ارائه دستورالعمل هاي کلامي به او ، موارد زير را نيز انجام دهيد:

1- هنگام ارائه دستورالعمل تماس چشمي برقرار کنيد.
2- از او بخواهيد آنچه را که به آنها گفته ايد تکرار کند.
3- از جملات کوتاه و ساده استفاده کنيد.
4- اجازه دهيد او پاسخ دهد و سؤال کند.
5- دستورالعمل ها را به يک سخنراني تبديل نکنيد.
6- به او در درک مسئوليت کمک کنيد.

نويسنده : مرکز مشاوره روانشناسي مشاورانه