هر چند که ما خودمان دوستانمان را انتخاب مي کنيم، ولي هيچ نقشي در انتخاب خانواده مان نداريم.
معاشرت کردن با برخي از اعضاي خانواده که رفتار نامناسب و گستاخانه اي دارند، يک شرايط سختي را ايجاد مي کند؛
با اين وجود، شما به جاي عصباني شدن و قطع رابطه تان با اين افراد، بايد نحوه برخورد با آنها را ياد بگيريد.
چه در شرايطي که فقط يک بار در طول هر سال با اين فرد برخورد داشته باشيد و چه در شرايطي که اين فرد را هر روز ببينيد، بايد يک سري اقدامات مناسبي را براي حفظ کردن سلامت رواني خودتان و روابط خانوادگي موجود انجام دهيد.
در انجام کارهاي مربوط به خانواده، از وي اجتناب کنيد
1? به يک جاي ديگري برويد.
معمولا نياز است که خانواده در يک جاي بزرگي جمع شوند، هر چند که ممکن است چنين جايي در دسترس نباشد.
شما در اين جمع ها به راحتي و از طريق تغيير دادن موقعيت خودتان مي توانيد از اين فرد گستاخ دوري کنيد.
سعي کنيد که در حين برخورد با اين فرد مودب باشيد، با او دست بدهيد و بخنديد؛ شما مجبور نيستيد که کار ديگري انجام دهيد.
سعي کنيد در يک مکاني قرار بگيريد که صدا اين فرد به گوش شما نرسد.
حتي در صورتي که جاي خودتان را تغيير دهيد، همچنان اين امکان وجود دارد که يک حرف ناراحت کننده اي را بشنويد.
مي توانيد به داخل يک اتاقي برويد که صداي اين فرد در آنجا شنيده نشويد يا در صورتيکه با اين فرد در يک اتاق باشيد، مي توانيد در نزديکي در خروجي اين اتاق قرار بگيريد تا حرف هاي بيان شده توسط اين فرد کمتر شما را اذيت کند.
در صورتيکه مجبور باشيد که اين فرد را هر روز ببنيد، براي مثال برادر يا خواهر شما باشد، سعي کنيد مدت زمان کمتري در کنار وي بمانيد.
براي مثال، سعي کنيد که بعد از مدرسه در فعاليت هاي فوق برنامه اي شرکت کنيد تا فقط در موقع شام خوردن برادر گستاخ و خشن خودتان را ببيينيد.
2? در صورتيکه يک مکالمه ناراحت کننده اي مابين شما صورت بگيرد، موضوع مورد بحث را تغيير دهيد.
افراد گستاخ در اغلب مواقع از طريق انجام دادن يک سري واکنش ها سعي مي کنند که توجه ساير افراد را به خودشان جلب کنند.
در صورتيکه نسبت به موضوعات مورد علاقه اين فرد مطلع باشيد، سعي کنيد که از طريق انجام دادن مکالمات بي تاثير و بي طرفانه اي که هيچ نيازي به اظهار نظر يا واکنش اين فرد ندارند، از صورت گرفتن واکنش هاي نامناسب توسط اين فرد جلوگيري کنيد.
براي مثال، از بيان کردن ديدگاه هاي سياسي اجتناب کنيد و در مورد موضوعاتي(همانند اصلاحات جديدي که در خانه صورت گرفته است) بحث کنيد که اين فرد به آن علاقمند است و يک ديدگاه مثبتي نسبت به آن دارد.
مي توانيد بگوييد که “اين يک مسئله سختي است و من قبل از نظر دادن بايد در مورد آن مطالعه کنم.
من اخيرا يک مقاله اي در مورد درست کردن يک کشتي بزرگ مطالعه کرده ام. به نظر شما چقدر طول مي کشد تا بتوانيد يک کشتي درست کنيد؟”
در صورتيکه شما به صورت روزمره با اين فرد گستاخ برخورد داشته باشيد، سعي کنيد که رابطه صميمي خودتان را با وي حفظ کنيد.
به منظور ايجاد رابطه بهتر با اين فرد، در مورد علايق يا موارد نفرت انگيز مشترک صحبت کنيد.
3? سعي کنيد که از طريق مشغول کردن اين فرد به يک فعاليتي، توجهش را منحرف کنيد.
بر مبناي بزرگ بودن جمع هاي خانوادگي، يک سري فرصتي هاي براي جدا شدن از اين فرد و شروع کردن يک فعاليت وجود خواهد داشت.
در جمع هاي خانوادگي بزرگ نياز خواهد بود که چند فرد بزرگسال از کودکان مراقبت کنند، آنها را براي خوردن غذا آماده کنند، يا خانه را تميز کنند.
مشغول کردن اين فرد به اين فعاليت ها باعث خواهد شد که سرگرم شود و شما را اذيت نکند.
براي مثال، از اين فرد بخواهيد که در مورد مشکلي که ماشينتان پيدا کرده است به شما کمک کند، يا در نوسازي خانه به شما کمک کند يا اينکه با کودکان بازي کند.
اين فرد را در فعاليت هايي مشغول کنيد که نتواند افراد بيشتري را ناراحت کند.
در صورتيکه از اين فرد بخواهيد در فعاليت هايي مشارکت کند که داراي تعاملات اجتماعي زيادي هستند، ممکن است که يک موقعيت تنش زايي را ايجاد کنيد.
به منظور دور شدن از برادران يا خواهران گستاخ و خشن، به کارهاي خانه مشغول شويد يا يک سرگرمي جديدي داشته باشيد.
ولي کار بهتري که مي توانيد انجام دهيد عبارت از مشغول کردن اين فرد مشکل زا به کارهاي خانگي يا يک سرگمي مي باشد که از آن لذت مي برد.
براي مثال در صورتي که برادر گستاخ شما به کتاب هاي خاص يا بازي هاي ويدئويي علاقمند باشد، چند نوع کتاب و بازي ويدئويي را در اختيار وي قرار دهيد تا سرگرم شود.
مقابله با اين فرد
1? در رابطه با موارد قابل قبول، صريح و قاطع باشيد.
مشخص کنيد که کدام يک از کارهاي صورت گرفته توسط اين عضو خانواده منجر به اذيت شما مي شود.
منطقي باشيد و تفکرات خودتان را به صورت صريح و صادقانه بررسي کنيد.
در صورتيکه اين روش در مورد شما مفيد باشد، سعي کنيد که تفکرات خودتان را با يکي از دوستان يا اعضاي خانواده (غير از آن فرد خاص) قابل اعتماد در ميان بگذاريد.
در طول چند شب و قبل از خوابيدن در مورد عواطف خودتان فکر کنيد تا نسبت به دقيق و منطقي بودن آنها مطمئن شويد.
مشخص کردن احساسات خودتان به شما کمک خواهد کرد تا يک راه حل مناسبي را براي مشکل موجود پيدا کنيد.
به روز رساني شده در: 17 اکتبر 2019 , ترجمه : مشاور کو
درباره این سایت